Sport und BewegungFür mehr Lebensqualität

Wer sich bewegt, lebt.

Bewegung ist für den Organismus lebensnotwendig

Eine einfache Formel hinter der viel Wahrheit steckt. Egal ob Spitzensport, Freizeitvergnügen oder Gartenarbeit. Bewegung ist immer dabei und für das normale Funktionieren des Organismus unerlässlich. Nur mit ausreichender Aktivität bleiben die Funktionen der lebenswichtigen Organe und des Bewegungsapparates erhalten. Regelmäßiges Ausdauertraining kräftigt nachweislich die Herzmuskulatur, das Herz kann ökonomischer arbeiten. Die Knochen werden durch Bewegung angeregt, neue Knochensubstanz zu bilden. Das Gehirn wird mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Regelmäßige Bewegung sorgt auch für mehr geistige Leistungsfähigkeit und macht den Kopf frei.
Mit Bewegung entschleunigen: Die stressabbauende Wirkung von Sport ist unumstritten. Körperlich aktive Menschen sind psychisch robuster. Nur wer sich körperlich verausgabt, kann sich hinterher entspannen. In der Bewegung finden Körper und Geist die Entspannung, die sie brauchen, um gesund zu bleiben.

Wenn Bewegung schmerzt

Bewegungstherapie besonders wichtig

Viele Menschen leiden an degenerativen Gelenkserkrankungen, wie Rheuma oder Arthrose. Hier ist eine Bewegungstherapie ohne Überbelastung besonders wichtig. Nur so werden die Knorpel mit Nährstoffen versorgt. Schmerzstillende und entzündungshemmende Medikamente sowie die regelmäßige Einnahme von Gelenksnährstoffen tragen zum Erhalt des Gelenksknorpels bei.

Mineralstoffe

Beim Sport unverzichtbar

Magnesium ist beim Sport als wichtiger Energielieferant unverzichtbar. Wer Magnesium einnimmt, ist leistungsfähiger, da der Energiestoffwechsel so ausreichend versorgt wird. Durch schweißtreibendes Training gehen wichtige Nährstoffe verloren, die für die Muskelfunktion unabdingbar sind. Ausreichendes Trinken ist also unbedingt erforderlich, um den Flüssigkeitsverlust des Schwitzens zu kompensieren. Grundlegende Stoffwechselvorgänge laufen beschleunigt ab, dafür sind Vitamine und Mineralstoffe besonders wichtig. Isotonische Drinks sorgen für schnelleres wiederauffüllen der Elektrolytspeicher und liefern sofort verfügbare Energie.

Antioxidatives Schutzsystem
Durch den höheren Energieumsatz im Sport bilden sich vermehrt freie Radikale. Ein gut funktionierendes antioxidatives System ist deshalb besonders wichtig. Die Zufuhr von Antioxidantien wie Vitamin C oder Zink trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und einer stabilen Funktion des Immunsystems bei.

Beratungsschwerpunkt Sport

Nährstoffpräparate für eine bessere Leistung

Mag. pharm. Reinhard Kosch ist passionierter Sportler und Vater von zwei sportbegeisterten Jungs. Die Rosenwind Apotheke ist auch deshalb zum Treffpunkt gesundheitsbewusster und bewegungsfreudiger Menschen geworden.

Lassen Sie sich vom sportlichen Rosenwind Team beraten, wie Sie mit richtiger Ernährung und ausgetüftelten Nährstoffpräparaten Ihre Leistung verbessern können!